Kunnon ja vireystilan ylläpitäminen – Ohjeet omatoimiseen treenaamiseen

HIFK:n junioritoiminnan yhteiset tapahtumat on peruutettu toistaiseksi, mutta omasta vireystilasta ja kunnosta huolehtiminen on tärkeää. Tästä johtuen laadimme ohjeet kuinka jokainen voi omatoimisesti huolehtia itsestään siihen saakka, kunnes yhteinen toiminta käynnistetään uudelleen.

Tsekkaa myös ohjeet lajitaitojen ja tekniikan hiomiseen omatoimisesti.

FYSIIKKATESTI

Share on facebook
Facebook

Tule mukaan kiekkokouluun

HIFK:n ensimmäinen porras lapsille jääkiekon pariin on Calle Branderin kiekkokoulu. Kiekkokoulu on tarkoitettu 4 – 6 -vuotiaille lapsille.
Mukaan pääsevät kaikki luistelusta ja kiekkoilusta kiinnostuneet ilman taitovaatimuksia.

IFK:n Gimmat Skulaa- kiekkokoulun perusajatuksena on tarjota matalan kynnyksen mahdollisuus kokeilla ja ihastua jääkiekkoon. Mukaan siis pääsevät kaikki luistelusta ja kiekkoilusta kiinnostuneet tytöt ja naiset ilman aiempaa jääkiekkokokemusta. Jääkiekossa edistyneemmät tytöt voivat siirtyä IFK:n tyttöjoukkueisiin, joita löytyy jokaisesta ikäluokasta aina naisten edustusjoukkueeseen asti.